Psicóloga Ana Kostkoski

Setembro Amarelo é uma campanha que, a cada ano, ganha mais relevância na conscientização sobre a prevenção do suicídio. Porém mais...

Estabelecer limites e aprender a dizer "não" são habilidades essenciais para manter nossa saúde mental e bem-estar. Muitas vezes, por...

Decidir qual carreira seguir é uma das decisões mais importantes e desafiadoras da nossa vida. É muito mais do que simplesmente escolher...

O poder das escolhas diárias é imenso! Muitas vezes, não percebemos quantas decisões tomamos ao longo do dia e como elas afetam nosso...

Você já ouviu falar em burnout? 🌟 O burnout é uma síndrome resultante do estresse crônico no ambiente de trabalho. Com o ritmo acelerado...