Setembro Amarelo

Setembro Amarelo é uma campanha que, a cada ano, ganha mais relevância na conscientização sobre a prevenção do suicídio. Porém mais importante, é lembrar que saúde mental é um tema para o ano todo, em setembro damos mais ênfase no assunto, mas isso não significa que ele deve ser menos importante em outros meses do ano.

Há muito para se falar nesse mês, é necessário esclarecer alguns mitos, por exemplo, o mito de que falar sobre suicídio pode incentivar alguém a cometer o ato é falso. Quando na verdade, conversar sobre isso de forma aberta e cuidadosa pode salvar vidas, ao oferecer à pessoa a oportunidade de expressar o que está sentindo e encontrar alternativas para lidar com a dor.

Como reconhecer os sinais de alerta?

Estar atento aos sinais de alerta pode fazer toda a diferença. Mudanças de comportamento, isolamento social, perda de interesse  e expressões de desesperança são alguns dos sinais de que alguém pode estar precisando de ajuda.

Como você pode ajudar?

Seja um ouvinte ativo. Pergunte genuinamente como a pessoa está e ofereça seu apoio. Se alguém compartilhar que está passando por um momento difícil, encoraje-o a buscar ajuda profissional. Lembre-se de que você não precisa ter todas as respostas; estar presente e mostrar que você se importa já é um grande passo.

Mas antes de oferecer ajuda se pergunte se você está bem emocionalmente para ouvir a dor do outro.

O que você pode fazer durante o Setembro Amarelo?

Inicie conversas sobre saúde mental em seu círculo de amigos, familiares e colegas.

Compartilhe informações, utilize suas redes sociais para disseminar informações corretas e desmitificar conceitos errados sobre suicídio.

Se alguém próximo a você estiver passando por dificuldades, ofereça apoio e incentive a busca por ajuda profissional.

Lembre-se: Não se trata apenas de um mês, mas de um compromisso contínuo com a vida e com o bem-estar de todos. Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, não hesite em procurar ajuda.

Falar sobre suicídio e saúde mental não é fácil, mas é necessário e pode salvar vidas.

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