Sinais que seu trabalho está afetando sua saúde mental

Você merece um ambiente de trabalho saudável, onde seu esforço seja reconhecido e sua felicidade seja uma prioridade.

Não é fácil driblar todas essas situações - o estresse constante, pressão desmedida e sobrecarga. No entanto, você precisa ficar atento aos seus sinais. Quando vivenciadas diariamente, essas situações tendem a afetar nossa produtividade, raciocínio, concentração e memória. Isso torna o ambiente de trabalho cada vez mais aversivo. E a longo prazo, essas condições podem desencadear picos de estresse, episódios de ansiedade e outros transtornos mais graves.

Não é sinal de fraqueza reconhecer que um ambiente nos está fazendo mal. Quanto mais cedo você reconhecer isso, mais rápido poderá descobrir estratégias para lidar com a situação.